Descubre los mitos del sueño: El ser humano pasa una tercera parte de su vida durmiendo, pero aún sabe poco sobre este proceso; aquí algunas revelaciones... La revista
Newsweek, en su versión electrónica, enlistó cinco afirmaciones erróneas sobre el sueño y el insomnio, basándose en la investigación que realizó la escritora
Gayle Greene, durante seis años, y que al final resultó en el libro Insomniac. Aquí te decimos cuáles son.
1. Hay que dormir ocho horas diarias. Puede que esta premisa no sea tan falsa como la idea de que lo mejor es dormirlas seguidas. Gayle Greene asegura que en muchas culturas, aparte de la occidental, se acostumbra dormir a cualquier hora del día y por periodos cortos.
Newsweek plantea como prueba en contra de este mito, el hecho de que en la era preindustrial se acostumbraba dormir en dos periodos de aproximadamente cuatro horas, divididos por una o dos horas que se aprovechaban para rezar, escribir, tener relaciones sexuales e incluso visitar amigos.
2. Dormir no es sólo una función fisiológica. La autora de Insomniac afirma que el sueño es equivalente a un sistema corporal, por lo que varía de persona en persona. Así, los problemas de sueño pueden estar más relacionados con la debilidad del sistema que con las tribulaciones pasajeras.
3. Dormir es un proceso gradual. Greene asegura en su libro que dormir es equivalente a la función de apagado. "Para la mayoría de las personas, el sueño es controlado por un interruptor que prende y apaga",
indica Newsweek y plantea que en el caso de las personas que padecen insomnio, el interruptor tiende a quedarse a la mitad, simplemente.
4. Al dormir menos se queman más calorías. En principio esto es correcto, pero a mediano y largo plazo habrá una tendencia natural a consumir más calorías para sobrellevar el mayor esfuerzo que hará el cuerpo por dormir menos. La escritora indica que al dormir menos lo más frecuente es que se gane peso.
5. Los animales no tiene problemas de sueño. También los animales llegan a padecer de insomnio, lo que apoya la idea de que el sueño es sólo un sistema corporal. Investigadores de la
Universidad de Washington comprobaron que las moscas que duermen menos, también tienen problemas para volar y aprender.
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Construcciones y calles embrujadas del DF: Edificaciones ubicadas en la colonia Roma y el Centro Histórico son habitadas, según los mitos urbanos, por algunos seres “del más allá”. Los sitios fantasmas.com.mx y leyendasurbanas.com realizaron un listado con algunas de las casas, edificios y calles que, según las leyendas urbanas, están embrujados.La "Casa de las brujas" en la Colonia Roma. Se dice que ahí vivió una bruja o Chamana llamada "La Pachita", reconocida por ser visitada y consultada por muchos famosos, está ubicada en la Plaza Río de Janeiro. La casa de la "Tía Toña", en la 3a sección del Bosque de Chapultepec. Según la leyenda urbana, si te paseas por esta propiedad, su espíritu se enfurece y cosas raras empiezan a pasar: se escuchan ruidos de cosas que caen, una silueta aparece en las ventanas de la casa y por último sientes la presencia de algo o alguien. Se localiza cerca del panteón "Dolores", que está sobre Avenida Constituyentes. Casa de Don Juan Manuel, en la calle de Uruguay no 94, Col. Centro, México D.F. El inmueble que habitó Don Juan Manuel de Solórzano, encierra la historia de un hombre que, según la leyenda, vendió su alma al diablo con tal de saber con quien lo engañaba su mujer. Se rumora que en las noches aparece un varón en el portón de dicho edificio, preguntando la hora; y si alguien dice: "son las 11 de la noche", él contestará: "¡dichoso aquel que sabe la hora de su muerte!. El archivo General de la Nación (Palacio de Lecumberri). Hace algunos años fue una cárcel, ahí se torturó y ejecutó a varios presos. Cronistas urbanos aseguran que el alma de estos prisioneros camina por los pasillos de la construcción. El viejo Hospital Juárez, localizado en Jesús María y Fray Servando, Centro Histórico. Según una leyenda urbana, ahí aparece una enfermera de apariencia inofensiva cuya risa es calificada de "siniestra". Es conocida como "La planchada" por su atuendo colonial, perfectamente planchado y almidonado. Calles: El número 51 de la calle de Cañitas, en el barrio de Popotla. En 1982, una pareja de jóvenes recién casados y otras cinco personas jugaron a la ouija, tiempo después murieron seis de los siete involucrados en dicha sesión. El callejón del Aguacate, delegación Coyoacán. Historiadores de la zona aseguran que la virgen de la esquina, empotrada en la pared, llora a las 12 de la noche, otros cuentan una elaborada historia de traición, magia negra y muerte durante el gobierno de Lázaro Cárdenas. Otros tantos hablan de aullidos y de una mujer parada en una ventana. 
