TRATA DE MENORES - 100 MILLONES DE MENORES DE EDAD PERTENECEN A LA RED D...

TRATA DE MENORES EN MÉXICO SEGUNDA PARTE

cosas que te hacen sentir ruco (chilango.com)

EspecialMe veo bien cool como los chavos...

Por  Yannina Thomassiny   

 

Ya no tenemos 15, hay que aceptarlo; hay situaciones en las que delatas tu ruquez, lee esto y evita sacar tus canas luego-luego.

1- Pedir un "muppet" en el antro cuando todos ya piden shots.

2- Que ya te digan señor o señora.

3- Que te haya tocado “la moda del ICQ”

4- Ir de compras y que toda la ropa te parezca extraña: “Ay, qué raras modas”

5- Decir “trapper keeper” y que nadie entienda de qué hablas.

6- La fuerza de gravedad…

7- Cuando te das cuenta de que ya no aguantas la cruda y la fiesta como antes.

8- Decirle Gameboy a todas las consolas portátiles.

9- Ver tu timeline de Facebook lleno de amigos casándose o teniendo hijos y tu aún sin ningún plan de esos en puerta.

10- Decir mallones en vez de leggins.

11- Seguir usando una pc si ya existe mac (no nos pagaron por hacerles publicidad :b)

12- Ir a una fiesta llena de gente y no aguantar dentro más de 10 minutos porque “tú ya necesitas comodidad para divertirte”

13- Creer que si se arruina tu computadora, también tu mail se arruinará.

14- Decir que no compras un iPhone porque es demasiada tecnología para ti.

15- Que vayas a una boda y pongan una rola que emociona a todos los asistentes y tú no sepas ni cuál es.

16- Escuchar conversaciones de gente mucho más joven y que todo lo que hablen te parezca tonto.

17- Usar alguna de estas palabras y que se rían de ti: reventón, pachanga, conjunto musical, suave, locochón, chaviza, disco, ponchado, modernísimo, qué oso, palomilla, moderrrrno (como con tono en inglés), punchis-punchis, reventón y muchachos.

18- Cuando una noche de fiesta es suficiente para que te dé un gripón.

19- Que lo “más divertido” de tu boda sea imitar con tus amigos a Timbiriche disfrazados.

20- Salirte de las fiestas a la hora que tus padres te pedían llegar, pero ahora por convicción propia.

21- Que quieras invertir en comprar una enciclopedia cuando puedes consultar todo en Google.

22- Hablar de tus gustos musicales o series de televisión y que te contesten: “Uy, no ubico, no me tocó”

23- Que tus amigos más chicos digan modismos que no entiendes.

24- Preguntar en el antro: “disculpe, ¿a qué hora abren pista?”

25- Seguir usando crepé en el peinado.

26- Que alguien se tatúe y te “parezca de carcelero”

27- Notar la aparición de canas en alguna parte de tu cuerpo.

28- Empezar a pensar en tu AFORE.

29- Que mucha de tu ropa tenga hombreras.

30- Aplicar la frase “como te ves me vi, como me ves te verás”

31- Usar eufemismos para decir groserías: “hijo de tu pin mother”

Huesos en la vejez (blog de farmacias)

El período de mayor crecimiento del hueso es durante la pubertad y adolescencia, tanto en mujeres y varones entre los 11 y 17 años, mientras que el pico de masa ósea se logra entre los 25 y 30 años. Sin embargo en esos años muchas personas,  realizan dietas extremas para estar delgados, lo que se transforma en un grave factor de riesgo para osteoporosis y fracturas.

Con frecuencia no hay síntomas hasta que se produce la primera fractura. Las mujeres tienen más riesgo (1 de cada 3 mujeres y 1 de cada 12 hombres mayores de 55 años), más aún si están en la menopausia, poseen antecedentes familiares, principalmente de fractura de cadera espontánea (sin traumatismo) en la madre, contextura física pequeña, bajo nivel de estrógenos, largos períodos de anorexia que llevan a episodios deamenorrea (falta de menstruación), son sedentarias, ingieren dietas pobres en calcio y vitamina D, son fumadoras, consumen alcohol y café, tienen algunas enfermedades de tiroides y paratiroides, diabetes insulano-dependiente, artritis reumatoide y utilizan corticoides.

Para prevenir posibles fracturas, desde la medicina existe la densitometría ósea, la cual se utiliza para medir  la densidad mineral del hueso (cantidad y no calidad). Es un método no invasivo e indoloro que permite determinar el riesgo futuro de fractura, debe ser realizada a  mujeres postmenopáusicas menores de 65 años, varones mayores de 70 años, mujeres antes de lamenopausia que tengan fuertes factores de riesgo como bajo peso, fractura previa por fragilidad ósea.

Tanto para niños, jóvenes y adultos la principal recomendación es ponerse en movimiento para fortalecer músculos y huesos. La alimentación debe ser rica en calcio y vitamina D (leche y sus derivados), vitamina D se forma tomando sol; no fumar ni tomar alcohol o café en exceso.

El 50% de los adultos sufre dolor de pies (blog de farmacias)

Más de la mitad de los adultos sufre dolor de pies, que en algunos casos llega a ser invalidante, según los expertos reunidos en el 42º Congreso Nacional de Podología. El calzado inadecuado, la vida sedentaria y el sobrepeso son algunas de las causas más frecuentes del dolor y la inflamación de pies, aunque a partir de los 60 años predominan las debidas a la artrosis.
“La opción terapéutica para el tratamiento de cuadros dolorosos e inflamatorios es el medicamento biorregulador, de dispensación en farmacias, por su grado de eficacia y su gran tolerabilidad”, según el podólogo Fernando Ares, que presenta una ponencia sobre los beneficios de la Medicina Biorreguladora en la artrosis de pie, que afecta ya a más del 10% de la población de más de 60 años.
Hasta ahora no existía ningún tratamiento específico para combatir las consecuencias de la artrosis en el pie, explica este especialista. ”Los fármacos disponibles eran sintomáticos, principalmente AINEs, pero debido al carácter crónico del proceso, el uso prolongado de estos fármacos ocasionan efectos gastrointestinales y, especialmente, vasculares indeseados. Sin embargo, la investigación actual nos permite afirmar que los medicamentos biorreguladores están logrando desbloquear la tendencia degenerativa del órgano articular y rehabilitar el tejido dañado de forma natural y segura”, asegura el profesor Ares. Una investigación publicada en Medicina Biológica estudió la actuación de este medicamento por vía inyectable en condrocitos articulares cultivados in vitro y se observó que estimulaba la reparación del cartílago articular lesionado.

Propiedades del huevo (blog de farmacias)

Debido a un gran mito que recorrió el mundo, informando que el huevo era una gran fuente de colesterol provoco una baja en su consumo, pero gracias a numerosos estudios, esta teoría se ha derribado favoreciendo que se vuelva a incluir en nuestra dieta y enumerando su gran cantidad de virtudes.

Su valor protéico es muy alto y tiene una gran calidad nutritiva, mientras que su valor energético es muy bajo, apenas unas 75 Kcal. Tiene un alto contenido en los aminoácidos esenciales que nuestro organismo no puede producir por sí mismo.

Es muy recomendable en adultos ya que sus proteínas forman anticuerpos que los hace imprescindibles, pero también su consumo en niños por que favorece su crecimiento.

Los huevos contienen una gran cantidad de minerales (selenio, fósforo, hierro, yodo y cinc) y vitaminas(A, B2, Biotina, D, E, B12 etc.) que cubren gran parte de las necesidades diarias de nutrientes.

El huevo protege al organismo de procesos degenerativos, tiene un gran poder antioxidante y previene las enfermedades cardiovasculares.

Los antioxidantes son las sustancias que protegen las células del daño que  provocan algunas moléculas, como por ejemplo los radicales libres, daño provocado por la oxidación. Cuando la piel se oxida y se provoca este daño celular pierde resistencia y elasticidad lo que favorece el envejecimiento.

Es decir que el consumo de huevo es un gran antioxidante que nos ayuda a mantenernos más jóvenes y a que nuestra piel se mantenga mucho mejor, este alimento no solo es sano para nuestro organismo.

Asi que no dude en incluir en su dieta la dosis justa de este gran alimento y aliado de la salud que es el huevo. Piense en la cantidad de recetas y propuestas que conoce que se elaboran con este alimento, no lo dude, su cuerpo se lo agradecerá.

El alimento que más engorda: patatas fritas (blog de farmacias)

Como nunca antes ha sucedido la Universidad de Harvard ha presentado uno de los estudios sobre alimentación más completos. Durante más de 20 años se han estudiado los hábitos alimenticios, y también la forma de vida de más de 120.000 personas, con la intención de conocer que actividades provocan sobrepeso y cuales son los alimentos que más engordan,

Los resultados, señalan que el alimento que más engorda son las patatas fritas, provocando que las personas que las consumen habitualmente ganenpeso de forma mucho más rápida. Lo que mas engorda, es la forma como se cocinan para hacerlas fritas, ya que absorbe demasiado aceite. El consumo en general de alimentos que contienen almidones y carbohidratos no dan sensación de saciedad y aumentan la sensación de hambre, por lo que se suelen consumir más de lo necesario. Los siguientes alimentos que másengordarían son los refrescos con azúcar, el alcohol, las carnes rojas y  los cereales refinados.

Por otro lado, los cereales integrales, el yogur, las fibras,  frutas y hortalizas son los que menos engordan e incluso ayudarían a adelgazar. Estos alimentos deben estar presentes de forma regular en toda dieta sana. Y es que el estudio señala que la falta de actividad física, una vida sedentaria también provocarían sobrepeso. De hecho, el estudio demuestra que las personas que duermen menos de 6 horas al día engordan una media de un 31% más que las personas que duermen más de ocho horas. Por lo que es fundamental para no ganar sobrepeso dormir y descansar suficiente, hacer ejercicio, realizar siempre una dieta rica y variada, y comer más veces pero menos cantidad. Lo que conocemos ahora gracias a este estudio, es que los alimentos que tomamos, y sus cantidades, influyen más a la hora deengordar que otros factores como puede ser la actividad física.

Edulcorantes artificiales y nuestra salud (blog de farmacia)

Mucha gente agrega edulcorantes al café, los bebe en las gaseosas dietéticas y los utiliza para limitar la ingesta de azúcar y disminuir las calorías. Pero ¿pueden ser estos peligrosos para la salud?

Esta pregunta es crítica debido a la cantidad de edulcorante que las personas en promedio consumen cada año. Las gaseosas son donde mayormente se encuentra, pero también son agregados a alrededor de 6 mil productos vendidos en el mercado, incluyendo comida para bebé, comidas congeladas y yogures.

Los tres principales grupos de edulcorantes artificiales aprobados en el mercado son el aspartamo, la sacarosa y la sacarina. Además de estosedulcorantes, las tiendas hoy en día también están abarrotadas de sustitutos para la manteca, sal y las grasas. Y en todos estos casos, el sustituto no es necesariamente la mejor opción.

Mucha gente usa los edulcorantes artificiales para reducir la ingesta de calorías, pero, de hecho, puede ocurrir el efecto contrario. Nuevos estudios demuestran que los edulcorantes artificiales estimulan los receptores del gusto que sienten lo dulce tanto en el esófago como en el estómago. Anticipándose a una dosis de energía, el páncreas produceinsulina, una importante hormona que ayuda a acumular grasa en el cuerpo. Al mismo tiempo, químicos son enviados al centro de saciedad del cerebro, el cual se confunde acerca de si el cuerpo está, de hecho, recibiendo calorías o no, resultando en una paradoja donde se siente más hambre y menos saciedad, lo que puede llevar a aumentar de peso.

Por otro lado, también se cree que hay un cierto grado de adiccióngenerado por estos químicos.

Reportaje Especial, Fobias Primera Parte

Catatonia... Enterrados Vivos, Realidad y mito