miércoles, 23 de enero de 2013

via area dental


Area Dental nos comparte un remedio casero para blanquear tus dientes.
Antes de dormir, después de cepillarte los dientes normalmente, frota el interior de una cáscara de plátano en toda tu dentadura durante unos 2 minutos.
¡Hazlo diariamente y pronto verás resultados gracias a los minerales en la cáscara como el potasio y el magnesio!

tips para disminuir la acidez de la boca (via area dental)


Tips para disminuir la acidez de la boca: Consume alimentos ricos en fibras, como zanahoria, manzana y verduras en general, estos ayudan a estimular la salivación!!

Vitamina E: más daños que beneficios (via Terra)


Los suplementos de vitamina E, que millones de personas consumen con la esperanza de ser más saludables y vivir más tiempo, pueden causar más daños que beneficios, dijeron investigadores.

De hecho, las personas que toman altas dosis de vitamina E pueden, en algunos casos, morir más jóvenes, aunque no han quedado claras las razones, según el director del estudio Edgar Miller, de la Universidad Johns Hopkins en Baltimore.

"Creo que muchas personas toman vitamina E porque consideran que les hará vivir más tiempo, pero (el estudio) no sustenta esa idea", dijo Miller a reporteros.

Miller y sus colegas reevaluaron 19 estudios sobre la vitamina E realizados entre 1993 y el 2004, y donde participaron más de 136.000 personas, en su mayoría ancianos, de América del Norte, Europa y China.

En el estudio, que duró tres años, murieron más personas que tomaron 200 unidades internacionales, o más, de vitamina E al día, en comparación con quienes no consumieron los suplementos, dijeron los investigadores en una reunión de la Asociación del Corazón de Estados Unidos.

"Es casi un incremento del cinco por ciento en el riesgo", dijo Miller.
"No parece ser mucho, pero si se aplica al 25 por ciento de la población adulta (de Estados Unidos) que toma vitamina E, la cifra es significativa", añadió.

Miller, cuyos hallazgos se publicaron en la revista Annals of Internal Medicine, tanto en su versión impresa como cibernética, expresó que dos tercios de las personas que tomaron suplementos de vitamina E, consumieron 400 unidades o más.

"Consideramos que la gente no necesita tomar suplementos de vitamina E, pues obtiene suficiente en la dieta", indicó.
Los aceites, las semillas, los granos integrales y las verduras son ricos en vitamina E.

Fuente: terra

Cómo "esconderte" del nuevo buscador de Facebook (via CNN)



(HLN) — Si aún enloqueces por la protección de tu privacidad en Facebook, mantener un perfil en la red social puede no ser una buena idea.
Sí, la configuración de privacidad es fuerte y la empresa en realidad parece interesada en proteger tus datos, aunque la única razón para hacerlo sea evitar mala publicidad.
Pero con 1.000 millones de usuarios que la visitan felizmente y una masa de anunciantes que extraen datos, de alguna forma tienes que asumir que hay algo de riesgo con cada cosa que compartes. Como Mark Zuckerberg dijo alguna vez, una expectativa de privacidad “ya no es una norma social”.
De cualquier forma, cuando Facebook presentó su buscador Graph Search, muchos observadores rápidamente expresaron molestias de privacidad y temor de que la súper búsqueda de Facebook saque a la luz todo tipo de contenido que sus usuarios nunca pensaron que encontrarían de, digamos, algún tipo al azar en Rusia.
Zuckerberg y los ingenieros de Facebook repitieron varias veces que los resultados de la búsqueda sólo incluirán artículos que han sido compartidos contigo o aquellos que sean públicos.
Lo que es bueno. Muy bueno. Ciertamente. Pero aún así facilitará que cualquiera encuentre ese contenido. Solo pregúntale a Vikas Vadlapatla, cuyo perfil de Facebook fue encontrado en una búsqueda durante la presentación de Graph Search este martes.
"Aparecí en la presentación de Facebook en la búsqueda de 'hombre indio, soltero en SF ¡Gracias por buscarme, Facebook! :) ", escribió enun tuit.
Para ser justos con Facebook, Vikas tenía configurada su información de estado sentimental, ciudad natal y ciudad como públicos. Pero antes de Graph Search, encontrar esa información sobre él habría necesitado varios clics. Y probablemente, que lo buscaras específicamente a él. Pero ya no más.
Así que aunque normalmente no te espantes por la privacidad de tu perfil de Facebook, podrías querer revisar de nuevo qué fotografías y qué información tienes configuradas como públicas.
Existe una forma fácil de hacer esto:
1. Haz clic en Accesos Directos de Privacidad. Es el ícono de candado hasta arriba a la derecha, cerca de tu nombre.
2. Selecciona “¿Quién puede ver mis cosas?”.
3. Luego haz clic en “¿Qué ven otros en mi Biografía? Ver como”.
4. La vista por defecto de esto es “Público”. Las cosas que cualquiera puede ver; tu cumpleaños, artículos compartidos, ubicación. Toma nota de cualquier cosa que no quieras ahí.
5. Para hacer que cualquier información básica sea privada, regresa a tu perfil.
6. Haz clic en la caja “Información” y cambia la configuración de visibilidad con el botón apropiado “Editar”. Quita “Público” y reemplázalo con cualquier otra opción que quieras.
Y también hay una forma de revisar fácilmente cuántas de tus muchas, muchas fotografías son públicas. En la mayoría de los casos, son tus fotografías de portada o de perfil; así como cualquier cosa que intencionalmente pusiste como pública. Para revisarlas, sigue los siguientes pasos.
1. Regresa a tus Accesos Directos de Privacidad.
2. Selecciona “¿Quién puede ver mis cosas?
3. Luego haz clic en “Usar Registro de Actividad”.
4. Haz clic en “Fotos” en la barra de la izquierda.
5. Hasta arriba de la página donde dice “Compartido con:”, selecciona “Público”.
6. Cualquiera de las fotografías que no quieras que sean públicas pueden ser cambiadas al hacer clic en esa fotografía en particular y luego editar su configuración.
Éstas son un par de soluciones rápidas para combatir cualquier cosa espeluznante provocada por la Graph Search.

Es bueno hacer ejercicio a primera hora de la mañana? (via Muy Interesante)


Hacer ejercicio físico durante 45 minutos a primera hora de la mañana, poco después de levantarnos de la cama, reduce la “motivación” hacia la comida a lo largo de todo el día, tal y como han demostrado investigadores de la Universidad Brigham Young en un estudio que publicaba la revista Medicine & Science in Sports & Exercise. Según los autores, el trabajo demuestra que practicar ejercicio no solo supone un gasto de energía, “sino que también modula cómo responde nuestro cerebro ante la comida”, como ellos mismos comprobaron usando un electroencefalograma para medir la actividad neuronal de decenas de mujeres mientras observaban fotos de sabrosos platos de comida tras una intensa caminata matutina. 

Por si fuera poco, en los experimentos los científicos pudieron comprobar que practicar deporte al comenzar el día se traduce también en un aumento de la actividad física en las 24 horas siguientes

martes, 22 de enero de 2013

49ers quarterback: Colin Kaepernick

 49ers quarterback: Colin Kaepernick


Los tatuajes de Kaepernick tienen una peculiar historia que contar

Cuando estudiaba en la preparatoria, Colin Kaepernick tenía un ídolo, el guardia de los 76ers de Filadelfia, Allen Iverson, cuyo look —con peinado de trenzas y su cuerpo cubierto de tatuajes— fue mal visto por la NBA. Al muchacho no le importaba eso, él deseaba vestirse, peinarse y verse como Iverson.


La madre de Colin, Teresa, tan sólo encontró una peluquería en Modesto, a media hora en auto de su hogar, donde podían peinar a su hijo como éste  deseaba.
Verlo feliz valió la pena aquellos minutos detrás del volante.


Tuvo la ropa y el peinado; de los tatuajes se encargó él cuando llegó a la Universidad de Nevada, donde pasó horas sentado en espera de que la tinta debajo de su piel secara, para que el resto de sus días recuerde los principios que lo han llevado a ser quien es: la nueva estrella de los 49ers.


Nes Adrion es el dueño de Endless Ink, una famosa tienda de tatuajes en Reno, Nevada y fue el encargado de realizar, en nueve largas sesiones, el 93 por ciento de sus tatuajes.
En el pecho lleva grabada la leyenda “Against all odds” (contra todas las apuestas). Colin dijo para Sports Illustrated que se grabó esto en la piel “porque mucha gente en mi vida me dijo que yo no sería exitoso.


“Para mí, esto es una manera de probar que la gente está equivocada. Nadie me va a decir si yo seré exitoso o no, eso será algo que yo determinaré con lo duro que trabaje”.
En la parte interior del bíceps derecho de Kaepernick se lee “My gift is…” (mi don es..), frase que concluye en la parte interna del bíceps izquierdo con “My curse” (mi maldición).
Además, en la parte superior e inferior del brazo se grabó las palabras “Faith” (fe) y “Respect” (respeto).


En la espalda se tatuó un mural que muestra fuerzas opuestas, el bien y el mal. En la parte superior se distinguen ángeles, mientras que en la inferior hay un grupo de demonios.
Además entre otros motivos, en el antebrazo derecho tiene inscrito el Salmo 18:39, “Tú me ceñiste con fuerza para la batalla, doblegaste ante mí a mis agresores”; mientras que en el brazo izquierdo plasmó el Salmo 27:3, “Aunque me sitie un ejército, mi corazón no temerá; aunque estalle una guerra contra mí, no perderé la confianza”. Frases, letras e imágenes que día a día, para siempre, le recordarán a Kaepernick sus principios.

Kaepernick es una pepita de oro
El nuevo quarterback de los 49ers de San Francisco es hijo adoptivo, pero vive su sueño de jugar en la NFL y está a un triunfo del Super Bowl XLVII


Se despierta, se quita el peso de los fantasmas de ayer. Enciende la televisión, ve un programa en el que lo critican. Lee el periódico: una nota en la que lo comparan con los presos de San Quentin, en California, debido a sus tatuajes. Al prender la radio escucha en una transmisión: “Dudo que sea el nuevo líder de los 49ers”. Colin Kaepernick no les hace caso. Se para frente al espejo, la tinta impregnada eternamente en su pecho lo dice todo: “Contra todas las apuestas”.

A pesar de las adversidades, su destino era ser un triunfador. Hoy es el quarterback titular de San Francisco; estableció la marca de más yardas por carrera (181) en un partido para un pasador de la NFL la semana pasada —en su debut en Playoffs—, y está a una victoria de llevar a los 49ers a su primer Super Bowl desde 1994.

Cuando Colin nació, el 3 de noviembre de 1987 en Milwaukee, su madre biológica, Heidi Russo, entonces de 19 años, no podía mantenerlo ni cuidarlo. Lo entregó a una agencia de adopción. Cinco semanas después de su nacimiento, Colin fue adoptado por Rick y Teresa Kaepernick, y su vida comenzó.

Tras casarse y tener a su primer hijo, Kyle, en 1977, cuatro años después, los Kaepernick dieron la bienvenida a su hija Devon. La pareja deseaba a un pequeño más, pero una enfermedad congénita del corazón provocó que fallecieran sus pequeños Lance y Kent poco después de que nacieran.

Tuvieron asesoría médica y descubrieron que sus bebés podrían heredar esta deficiencia cardiaca. Desistieron. Cinco años después decidieron adoptar.

La agencia llamó a Rick y Teresa, les avisó que contaban con un bebé. Pocos días después, Colin llegó al hogar de los Kaepernick, quienes le brindaron todo su amor y protección. Cuando el pequeño cumplió seis años, escribió una carta en la que decía que cuando fuera grande sería el quarterback de los Empacadores de Green Bay —equipo favorito de sus padres— o de los 49ers.

Teresa le contó a Colin todo sobre su pasado y de Heidi Russo, quien le ha mandado correos electrónicos y comentarios por las redes sociales; sin embargo, el joven no quiere saber nada de ella.

Estudió en la preparatoria John H. Pitman, donde destacó en futbol americano, basquetbol y beisbol (de hecho, su recta superaba las 90 millas, algo sobresaliente para las ligas juveniles). Al ver esto, varios scouts se interesaron en el brazo de Kaepernick, pero rechazó entrar al Draft 2006 del beisbol de Grandes Ligas; a pesar de ello, los Cachorros de Chicago, en 2009 —cuando Colin era el quarterback de la Universidad de Nevada— lo eligieron en la ronda 43. Él se negó.

Kaepernick sólo deseaba jugar football y lo consiguió. Nevada fue la universidad que le ofreció una beca completa, luego de que el coach del Wolf Pack, Chris Ault, se interesara en el espigado y atlético joven. En 2006 no jugó, pero en 2007 se lesionó el pasador titular, Nick Graziano, y Colin tomó la alternativa.

Su carrera colegial fue brillante. Es el único quarterback en la historia de la División I de la NCAA en lanzar más de 10 mil yardas y correr para más de 4 mil. Los 49ers lo eligieron con la selección 36 del Draft 2011. Se apoderó de la titularidad, luego de que Alex Smith sufriera una conmoción a la mitad de la campaña 2012.

El coach Jim Harbaugh apostó por Kaepernick y los jugadores de los 49ers aún lo celebran.

“Lo he dicho desde que comenzó a jugar: siempre ha tenido mucha confianza”, dijo el centro Jonathan Goodwin. “Cuando ves a alguien jugar como quarterback en esta Liga, que es joven y tiene confianza, debes quitarte el sombrero”.

Y también se ha ganado el respeto de sus colegas en otros equipos. “Es grande, fuerte, atlético, lanza el balón y corre extremadamente bien”, dijo Aaron Rodgers, estelar quarterback de Green Bay.

Colin estira los brazos frente al espejo, contempla su pecho. Ser el quarterback de los 49ers de San Francisco era su destino... “contra todas las apuestas”.


Louis Vuitton Presents Retracing the Trunk

Men's Fashion Show AW 2013 2014

Destapa tu six-pack (via MensHealth)

Tres trucos que te ayudarán a perder barriga casi sin darte cuenta

1. COME LEGUMBRES

Ya sabíamos que las legumbres son saludables, pero un estudio reciente de la Universidad de Toronto, Canadá, ha descubierto que hacen algo más que añadir fibra a la dieta.
Los sujetos que comieron guisantes, garbanzos o judías cinco veces por semana durante dos mesesperdieron varios centímetros de cintura, según comprobaron los científicos. Adelgazar nunca había sido tan fácil.

2. DI NO AL OXÍGENO

Si levantas las pesas despacio, reduces el suministro de oxígeno y así quemas más grasa, según un estudio publicado en el Journal of Strength & Conditioning ResearchProcura tardar 3 segundos en subir y 3 segundos en bajar, sin parar en ningún momento.
La tensión constante priva de oxígeno a los músculos, el organismo repara las fibras creando mitocondrias, estructuras celulares que queman grasa para obtener energía.

3. ‘POMELÍZATE’

Posiblemente hayas oído hablar antes del efecto quemagrasas del pomelo, y hasta puede que lo hayas probado.
Pero escucha esto: según se ha descubierto hace poco, si lo bebes con asiduidad (concretamente un vaso antes de cada comida durante 12 semanas), te hará perder 4,5kg de grasa y 5 centímetros de cintura.

Si comes mucha azúcar tendrás cáncer (via Quo)


Por: Redacción Quo

La catenina es la responsable de que las células se conviertan en cancerígenas.

Un nuevo estudio ha encontrado la relación del exceso de azúcar en la sangre con el aumento de la acción de una proteína capaz de convertir una célula sana en una progresión tumoral.

Los investigadores de la Universidad Rey Juan Carlos hallaron las claves moleculares que aumentan a la llamada catenina, relacionada íntimamente con la progresión tumoral.

Los aumentos en la actividad de la catenina representan uno de los factores más frecuentes en desarrollo de cáncer y pueden convertir a una célula normal en inmortal, un paso fundamental para la progresión tumoral, así lo publica en un comunicado la institución educativa.

En el texto señala que se halló que los azúcares pueden convertirse en veneno si alcanzan niveles elevados en la sangre. Además, los datos epidemiológicos reflejan que la frecuencia en ciertos tipos de cáncer llegar a ser el doble en poblaciones con niveles elevados de azúcar en sangre como los obesos o los diabéticos.

El estudio titulado “Glucose induced catenin acetylation enhances wnt signaling in cancer”, que se publica en el número de febrero de la revista Molecular Cell, explica como la obesidad y la diabetes predisponen a padecer cánceres tan comunes como el de colón o tan fulminantes como el de páncreas.

Los investigadores, liderados por la doctora Custodia García Jímenez, han encontrado que los mecanismos moleculares por los que los altos niveles de azúcar aumentan la proliferación celular, son los mismos en células tumorales de intestino delgado, mama, ovario, páncreas, colon u otros.

Estos hallazgos permiten desarrollar nuevas estrategias de prevención enfocadas a reducir el riesgo de cáncer en la población.
Los resultados nos sorprendieron porque implican que los cambios metabólicos promovidos por la dieta impactan directamente sobre nuestro riesgo de padecer cáncer”, aseguró García-Jiménez.
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