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jueves, 25 de febrero de 2010
miércoles, 24 de febrero de 2010
Los restaurantes más "influyentes" del DF
En la Ciudad de México se encuentran la mayoría de los centros de toma de decisiones sociales, políticas y económicas, por ello a diario los restaurantes son espacio necesario donde se reúnen hombres y mujeres que tienen influencia en diferentes ámbitos del país. Son espacios donde se come menú internacional y comida mexicana, con recetas sofisticadas, con un servicio de primera y por supuesto cavas muy amplias. En la mayoría de ellos comen a diario personas deliberan sobre el rumbo del país, principalmente en materia social, política y económica. Los restaurantes más concurridos por políticos y gentes de negocios del Distrito Federal son:
El Cardenal (Especialidad: Comida Mexicana) Calle de Palma N° 23 Entre Madero y 5 de Mayo.El Cardenal Centro Histórico Av. Juárez N° 70, Hotel Sheraton Centro Histórico
Sir Winston Churchill's (Especialidad: Comida internacional y británica) Blvd. Manuel Avila Camacho 67, Distrito Federal, Miguel Hidalgo, Col. Polanco.
Club de Industriales (Especialidad: Internacional - Argentina) Andrés Bello 29, Entre Jorge Eliot y entre Jorge Eliot y Campos Elíseos. Col. Polanco Reforma
Camino Real Le Cirque (Especialidad: Cocina francesa e Italiana con toques evolutivos en un ambiente sumamente formal) Mariano Escobedo 700, Entre Emmanuel Kant y Víctor Hugo. Col. Anzures
Camino Real Bice Bistro (Especialidad: Comida italiana como pastas y pizza a la leña, mariscos, carnes, aves y pescados al grill. Se encuentra en el tercer piso del hotel bajo un joint venture entre Grupo BGM y Hoteles Camino Real.
Club de Banqueros (Especialidad: Comida Internacional / Mexicana) 16 de Septiembre 27, Esquina con Bolívar. Col. Centro.
Four Seassons (Especialidad: cocina mediterránea contemporánea con influencia italiana) Paseo de la Reforma #500, Colonia Juárez , México, D.F
Au Pied De Cochon (Especialidad: Comida francesa) Dentro del Hotel Presidente Intercontinental, Campos Eliseos 218. Col. Polanco.
Alfredo di Roma (Especialidad: Comida Italiana) Campos Eliseos 218, Col. Polanco.
Bellinghausen (Especialidad: Comida Internacional) Londres No. 95, Juárez, Colonia Cuauhtémoc. 06600 Ciudad De Mexico, Distrito Federal.
Puerto Madero Polanco (Especialidad: Cocina Argentina) Av. Presidente Masaryk 110, Polanco
Casa Bell (especialidad: Internacional - Argentina) Dirección: Praga 14, colonia Distrito Federal. Entre Paseo de la Reforma y Hamburgo.
Champs Elysées (Especialidad: Comida Francesa) Paseo de la Reforma 316, entre Estocolmo y Amberes. Col. Juárez
The Palm (Especialidad: Carnes y steak) Ubicado en The Presidente Inter-Continental Hotel. Campos Eliseos 218, Mexico
Suntory (Especialidad: comida japonesa) Montes Urales #535, Col. Lomas de Chapultepec, D.F
La Guadiana (Cuenta con cuatro restaurantes ubicados en: Santa Fe y Palmas, San Ángel- Especialidad: comida internacional) Calle Río Guadiana #19, Colonia Cuauhtémoc. Cp: 06500
lunes, 22 de febrero de 2010
Los masones más relevantes en la historia de México (via De10.com)
Blanco de prejuicios, la masonería en México tiene una larga tradición que inicia en el siglo XIX en la calle de las Ratas número 8, lugar donde nació la primera logia de esta institución. Su establecimiento y evolución en el país va de la mano con el desarrollo del mismo.
Para conocer más sobre el tema, se entrevistó al Lic. Joaquín Dávalos Paz , masón grado 33 del Rito Escocés Antiguo y Aceptado, máximo nivel dentro de los miembros de esta agrupación, quien realizó un recorrido histórico (Independencia, Reforma, México Constituyente, época de la Post-Revolución) en el que señaló, los que para él, son los quince masones más influyentes en el desarrollo político, económico y social de México. Su selección está realizada con base en los ideales y labor social que profesaron dichos personajes. Indica que, según su experiencia, los nombres que propone pertenecen a un grupo de sujetos que antepusieron sus intereses personales para realizar obras que beneficiaron a toda la nación. Además de indicar las identidades de los miembros más importantes de la masonería mexicana, el también catedrático de la Facultad de Derecho de la Universidad Nacional Autónoma de México, habló sobre la historia de esta filosofía; principalmente, procuró aclarar su verdadero significado: "La masonería no es un movimiento populista y no pretende serlo. Al contrario, lo que busca es la exposición de las ideas y su análisis. A partir del principio de la igualdad, persigue el bien general; además de luchar contra la intolerancia religiosa". Época de la independencia: La masonería en México se remonta a inicios del siglo XIX, concretamente a 1804, año en que se organizó la primera logia formal en el país. Ésta tuvo como sede una casa ubicada en la calle de las Ratas número 8. A decir del Lic. Ávalos, "este movimiento surgió como consecuencia del pensamiento liberal francés y norteamericano. Retomó los principios básicos de la libertad, igualdad y fraternidad". El también Soberano Gran Inspector general de la Orden masónica indica que es en esta logia donde se comenzó a gestar los inicios de la independencia; y ahí, surgen los primeros tres masones relevantes de México: Miguel Hidalgo y Costilla, Ignacio Allende y Juan Aldama. En particular de Ignacio Allende, señala que fue un "masón extraordinario, un hombre de clase media, militar, estratega, que aportó su ideología progresista para conformar los ideales liberales del movimiento de independencia". El Lic. Dávalos Paz, agrega que la siguiente etapa de masones relevantes surge durante la segunda década del siglo XIX, con la aparición de Vicente Guerrero y Guadalupe Victoria: "Guerrero es la figura de la institucionalidad de una nueva nación; mientras que Guadalupe Victoria es reconocido por su velocidad de pensamiento y capacidad guerrera", indicó. La Reforma ... El sexto masón importante es Melchor Ocampo quien, según el entrevistado, fue un gran promotor de las causas sociales: "Impulsó la promulgación de las Leyes de Reforma. En pocas palabras, es la fuerza moral de dichos estatutos". De esta figura originaria de Maravatío, Michoacán, continúa con Benito Juárez García, en el que hace una larga pausa, pues lo refiere como el más significativo de los masones en toda la historia de México: "Este hombre encarna el pensamiento de las logias. A partir de sus acciones queda esclarecido que la masonería no es una religión, sino una filosofía que admite personas que profesen cualquier credo. Es una institución que pretende forjar el pensamiento racional del hombre. Lo ayuda a que realice acciones útiles y de beneficio social. Analiza las leyes de la naturaleza para eliminar las ideas fanáticas", comenta.
CARDIO VS FORTALECIMIENTO (datos de Sport World)
Una de las grandes preguntas que los amantes del deporte suelen plantearse, definitivamente es ¿Qué tipo de ejercicio es más conveniente realizar, el cardiovascular o el enfocado a pesas y fortalecimiento? Para responder esta pregunta, es necesario en primer lugar que conozcamos las diferencias entre los dos tipos de rutina, a continuación te mostraremos las principales diferencias entre ambas. En primer lugar, una rutina de ejercicios cardiovasculares es la base de toda la actividad física y debe estar presente siempre en el programa de entrenamiento porque su objetivo principal es hacer que el cuerpo utilice el oxígeno de manera más eficiente, beneficiando también al sistema circulatorio, al corazón y también a los pulmones, principalmente a través del uso de los músculos grandes del cuerpo.
A diferencia de los ejercicios cardiovasculares, los ejercicios de pesas o de fortalecimiento permiten hacer más fuertes los huesos y los músculos del cuerpo, a través de rutinas intensas de corta duración que tonifican la musculatura.Asimismo, los ejercicios de fortalecimiento permiten acelerar el metabolismo porque al aumentar la masa muscular, también se acelera el proceso de quema de calorías a pesar de que el cuerpo esté en reposo, con lo que es más fácil adelgazar. Sin embargo, una de las diferencias principales entre esto dos tipos de ejercicios es la duración y la frecuencia con la que deben ser realizados si el deportista desea mantenerse en forma, por ejemplo, mientras que para los ejercicios cardiovasculares Women Spanish Heart Services recomienda una duración de 20 a 65 minutos alrededor de 3 a 5 días por semana, los ejercicios de pesas no deben de durar más de 45 minutos de 2 a 3 días a la semana. Si bien existen diferencias entre estos dos tipos de ejercicios, es necesario tomar en cuenta que si la persona desea mantenerse en forma, es conveniente que integre ambos en su rutina porque uno complementa al otro y no sólo se logra perder peso, sino también tonificar los músculos del cuerpo para mantenerse en forma.
Por tal motivo, a continuación te presentamos las ventajas que obtendrás al practicar cada uno de ellos:
Ejercicios cardiovasculares: ◦El colesterol disminuye, ◦Mantienes una presión arterial estable, ◦La capacidad pulmonar se estabiliza, ◦El corazón se hace más fuerte, ◦Disminuye el estrés, ◦El cuerpo humano tiene más energía, ◦Mejor funcionamiento del sistema respiratorio
Ejercicios de fortalecimiento: ◦Aumenta la masa muscular, ◦Acelera el metabolismo, ◦Los músculos y huesos se hacen más fuertes, disminuyendo el riesgo de lesiones, ◦Disminuye la presión arterial
viernes, 19 de febrero de 2010
4 tips para el amor en la oficina (Via CNNExpansion)
1.- SE HONESTO CON TU PAREJA: Si estás buscando una relación rápida donde el objetivo es el sexo, no utilices el pretexto de que buscas algo formal en tus tácticas de seducción. Recuerda que la honradez siempre es importante, pero en tu trabajo lo es todavía más.La primera regla es establecer lo que ambos quieren: si tú buscas sólo una ventura, dilo; si él o ella espera un anillo de compromiso, lo mejor es que des media vuelta. Si después de una ardiente cita escuchas campanas de boda, espera, lo más probable es que paulatinamente la situación se enfríe, así que antes de cualquier porpuesta analiza la situación. Sobrevive: Si rompes con alguien de tu oficina e inmediatamente después ya estás buscando un nuevo romance, sin duda encontrarás problemas. Recuerda el viejo dicho: “El infierno no tiene tanta furia como un hombre o mujer despreciado”.
2.- PIENSALO ANTES DE SALIR CON TU JEFE: En algunos lugares de trabajo, esto está estrictamente prohibido, pero incluso si está permitido, debes tener cuidado. Si más adelante, rompes con tu jefe, él (ella) puede tomar represalias. Por ejemplo: "Necesito que hagas este trabajo extra"Lo siento, no puedo darte ese permiso”, etc. Las oportunidades para torturarte pueden ser innumerables. Sobrevive: Si es tu superior quien termina con la relación, puede darte una promoción para reducir el riesgo de que presentes una queja. Un estudio reveló que el 64% de las mujeres que tuvo un romance con su jefe mejoró su situación laboral.
3.- MANTENLO EN SECRETO: Es cierto, cuando estás enamorado (a), deseas que toda la oficina se entere, grave error. Si lo dices a los cuatro vientos, ambos estarán bajo el escrutinio público. Si tu relación es con un colega, también puede traerte problemas, pues si lo ayudas, quien necesite una manita, puede acusarte de beneficiar a un compañero de trabajo por encima de otro. Tal vez creas que ya se enteró todo el mundo, pero mientas ninguno de los dos lo confirme, todas serán meras suposiciones. Sobrevive: No lo comentes con nadie, basta confirmárselo a una sola persona para que en 24 horas se entere toda la oficina. A menos que la relación prospere y vaya en serio, lo mejor para ambos es tener un romance secreto. Es importante que establezcan cómo y en dónde se comportarán como pareja.
4.- DIVIERTANSE: En realidad, la oficina es un buen lugar para encontrar pareja. El 18% de quienes comienzan un romance en el trabajo, termina casado. A diferencia de en un bar, donde el alcohol juega un papel importante en la selección de pareja, en el trabajo la evaluación se hace diferente, pues el comportamiento es más honesto. Así que es más probable que encuentres a tu media naranja en la oficina que en el fondo de un coctel. Sobrevive: Cada lugar de trabajo tiene sus propias normas, algunas son claras y otras, aunque no estén escritas, tienen vigencia. Siempre hay que estar atento a ambas.
Tienes un ‘affaire’ en la oficina?.. Por: Ivonne Vargas (CNNexpansion)
Un 41% de los mexicanos aprueba los romances en el lugar de trabajo, de acuerdo con una encuesta; si estás en esa situación el primer paso es la discreción. Debes impedir que afecte con tu trabajo.
CIUDAD DE MÉXICO (CNNExpansión.com) — Por lo menos estás de ocho o nuevo horas diarias en una oficina, unas 45 horas a la semana o 180 al mes. Ante esa activa convivencia no es descabellado pensar que pudiera surgir algo más que amistad. Eso le sucede a 45% de los trabajadores mexicanos que alguna vez ha tenido una relación amorosa en el trabajo. Así lo confirma una encuesta que efectuó la bolsa de empleo Trabajando.com, entre más de 4,000 personas. ¿Bueno o malo? .... El 59% de los entrevistados aseguró no estar de acuerdo con este tipo de relación entre compañeros de trabajo, y un 41% los aprueba. Al preguntarles si han tenido algún romance en su área, un 33% dijo que "no" y aseguró que jamás lo tendrá. Mientras que un 23% admitió sí haber vivido un amorío pero esa relación ya terminó. Otro 22% expresó que no ha pasado por esa situación y no le importaría hacerlo, y un 13% reconoció que sí lo ha tenido pero de manera oculta. Finalmente, el 9% restante tiene hoy un reconocido romance en su oficina. Por cierto, al momento de analizar cómo son los mexicanos en el amor, el 56% de los encuestados cree que éstos son muy románticos, en tanto que el 39% dijo que no lo son y el 5% expresó un contundente "para nada". Hacerlo o no... El análisis realizado por esta empresa subrayó que, de acuerdo a diversas investigaciones, estar acompañado de la persona que te hace estar bien crea confianza y promueve la efectividad y productividad en el trabajo. Pero ¿es bueno mantener un romance de oficina? y ¿cómo manejarlo? Al respecto, la directora de Trabajando.com, Margarita Chico, puntualizó:
- Juntos pero no revueltos: se debe cuidar que esa relación no ponga en riesgo tu desempeño laboral porque, como suele suceder, situaciones comprometedoras, como celos y discusiones, entorpecen el rendimiento de la persona. - Separar espacios: si surge alguna diferencia hay que tratarla afuera o la hora de la comida, sin convertir el lugar de trabajo en un campo de batalla. Caso contrario, si te sientes muy atraído (a) por la persona evita estar en el Messenger con ella todo el día y ten cuidado con el tipo de conversaciones que mantienes por correo electrónico y teléfono porque eso puede generar un mal precedente en tu currículo. - Mantén tu línea: "hay momentos en que la empresa es muy clara respecto a prohibir relaciones en el trabajo porque pueden generar un problema mayor. Cuando se trata de un vinculo extramarital es más complejo por lo que eso representa, y por los valores que pudieran tener los directivos de la organización", explicó Chico. Lo más recomendable es ser discreto respecto a esa relación, hasta saber cómo caminará esa convivencia. - ¿Romances de juventud?: Los romances se dan con mayor frecuencia entre jóvenes que tienen muchas actividades fuera de la oficina como organización de eventos y viajar continuamente. - Si ya descubrieron tu affaire: hay que aceptarlo y actuar con responsabilidad, es decir, encarar la relación manteniendo tus niveles de eficiencia en tus actividades, y sin utilizar ese vínculo para otros fines. Por ejemplo, conseguir promociones y tomar más atribuciones, entre otras acciones, comentó la psicóloga y especialista en terapia de pareja Elsa González Noriega.
miércoles, 17 de febrero de 2010
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