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Reduce PAN ‘comodidades’ de sus legisladores

Todos los legisladores del Partido Acción Nacional (PAN) de la nueva legislatura decidieron reducir su salario en un 10 por ciento, además de congelar sus percepciones en los próximos tres años con lo que se calcula que ahorrarán 250 millones de pesos en el próximo ejercicio fiscal, así lo dio a conocer en rueda de prensa, Josefina Vázquez Mota, líder de la bancada blanquiazul. Durante la rueda de prensa César Nava, líder del PAN, anunció que estas medidas se tomaron pues los funcionarios públicos y legisladores deben poner el ejemplo en materia de ahorro, dado el momento crítico por el que está atravesando el país. Vázquez Mota también anunció que se reducirán en 50 por ciento los gastos de celular de los legisladores y también se gastará 50 por ciento menos en los traslados, alimentación y hospedaje en los viajes internacionales. Destacó, además, que los legisladores vigilarán a las instancias administrativas de la Cámara de Diputados para que los recursos ahorrados se empleen en las mejores causas de la nación, aunque no detalló en qué rubros específicos se usarán esos recursos. Vázquez Mota convocó a los legisladores de otros partidos a que se sumen a las medidas de ahorro que asumirán los legisladores del PAN y por su parte destacó que en breve también extenderán esta convocatoria a los gobiernos estatales y municipales para que también apliquen reducciones en los gastos de forma que los presupuestos federales y estatales se usen de la manera más eficiente.

Shaquille O'Neal en traje de baño rosa

El jugador de los Cavaliers de Cleveland, Shaquille O'Neal, parece ser un amante de los desafíos y las apuestas, pero sobre todo es un caballero y sabe perder. En esta ocasión, el gigante del basquetbol estadounidense retó a las campeonas olímpicas de volibol de playa, Misty May-Treanor y Kerri Walsh, en su programa Shaq vs con quienes apostó a que ganaba el juego. Si O'neal perdía el castigo, tendría que correr por la playa en un traje de baño rosa

Diez alimentos para mejor tu rendimiento deportivo

Ingerir alimentos con grandes cantidades de antioxidantes, proteínas, carbohidratos, Omega-3 y otras vitaminas es altamente recomendable para los deportistas. Con base en las dietas para corredores sugeridas por las revistas electrónicas de salud Health y Runner's World, te presentamos los diez alimentos más recomendables para hacer deporte. Almendras. Su alto contenido de vitamina E las hace una rica fuente de antioxidantes, ideales para prevenir el dolor muscular. Pocos otros alimentos contienen la cantidad de antioxidantes que las almendras. Además, éstos no tienen las mismas propiedades cuando se les ingiere en suplementos. Investigaciones sugieren que comer almendras cuatro o cinco veces a la semana reduce el riesgo de falla cardíaca, de enfermedades neurológicas y de contraer cáncer. Naranjas. La gran cantidad de vitamina C que tienen las naranjas las vuelve un alimento ideal para la recuperación de los músculos. También propician la absorción de más hierro, algo que previene la fatiga y el cansancio muscular. Cereales. La combinación de distintos granos en la dieta es recomendable para ingerir una cantidad suficiente de proteínas libres de grasas saturadas y útiles para diversas funciones corporales, como la oxigenación y la aceleración del metabolismo mediante enzimas. Los cereales también son una fuente ideal de fibra. Camotes. Contienen una gran cantidad de carbohidratos, necesarios para obtener energía. También tienen vitamina A en forma de beta-caroteno, uno de los antioxidantes más potentes, y minerales como el manganeso, el hierro y el potasio, que son importantes para la actividad muscular. Pasta integral. Posee un alto contenido de carbohidratos fáciles de digerir, por lo que ayuda a recuperar la energía. La importancia de ingerir pastas integrales y no blancas radica en que las primeras tienen más fibra y vitaminas B, importantes para el metabolismo. Atún y salmón. Ambos son ricos en proteínas, necesarias de reponer después de la actividad física, y en Omega-3, ideal para prevenir la inflamación y enfermedades respiratorias como el asma. Además, se le vincula con un menor riesgo a contraer enfermedades cardíacas. Huevo. Uno solo aporta el 10% de los requerimientos proteínicos diarios. Además, sus proteínas son de las más completas que se puede ingerir, inmediatamente después de las que contiene la leche materna. Del huevo es posible obtener todos los aminoácidos necesarios para un buen trabajo muscular. Ensalada verde. Una mezcla de lechuga, brócoli, escarola, espinaca y apio es capaz de aportar una gran cantidad de antioxidantes, además de disminuir el riesgo de Alzheimer y cáncer, entre otras enfermedades. Pollo. Su alto contenido proteínico lo vuelve una carne recomendable para los deportistas. Otra de sus ventajas es que es de fácil digestión. Chocolate. Especialmente el chocolate oscuro es buena fuente de antioxidantes y energía, necesarios para el ejercicio. Investigaciones hechas con futbolistas sugieren que ingerir chocolate regularmente reduce los niveles de colesterol, la presión arterial y previene la inflamación.

Facundo, Omar Chaparro Y La Garra Bailando El Polloyon Ya Parate

Ellas los prefieren rudos, ellos desinhibidas

De acuerdo con un estudio realizado por Peter Jonason de la Universidad de Nuevo México, las mujeres prefieren a los hombres malos o complicados, los cuales tienen como características: obsesión consigo mismos; combinación de comportamientos impulsivos, la persecución de emociones fuertes y cierta insensibilidad; una naturaleza engañosa y manipuladora. Otro investigador, David Schmitt, entusiasmado por los resultados de su colega, decidió ampliar la investigación: incluyó en el estudio a 35 mil personas de 57 países y llegó a la conclusión de que hay una estrecha relación entre los rasgos antes mencionados y las relaciones casuales. Hace unos meses, otro estudio reafirmaba esta situación, donde las mujeres preferían a los hombres rudos porque necesitan protección, buscan hombres que las cuiden, aseguren la procreación, además de vivir muchos años. A estos se les suma una investigación que afirma que los hombres geek, son atractivos para las mujeres, ya que rompen con el esquema de los nerds, pues los primeros además de inteligentes y amantes de la tecnología, no son tan tímidos, como los segundos. Mark Prokosch, un investigador de la Elon University (Carolina del Norte, Estados Unidos) decidió averiguar de qué manera las chicas eligen a sus candidatos más deseados, la respuesta: optaron por los inteligentes. Para la ciencia la respuesta se explica en que son más capaces de resolver problemas, los más inteligentes sufren menos enfermedades, y tienen mejor esperma, lo que al final se traduce en la conservación de la especie. ¿Cómo les gustan a ellos?: De acuerdo con Feminis.com los hombres quieren una mujer natural, sin tapujos y que disfrute del sexo sin prejuicios y eufemismos, que disfruten de la sexualidad y se lo haga sentir a su pareja. Asimismo, aprecian a las mujeres que se lanzan a nuevas experiencias, posturas, lugares, y no a aquellas que sufren de bajo libido, que se tapan en la cama, que apagan las luces para hacer el amor y que no tienen espontaneidad. Por si acaso, Feminis.com comparte consejos para ellas:Se espontánea. Si quieres darle besos, tocarlo o hacer el amor, sólo hazlo. No hay nada mejor para un hombre que una mujer que va por lo que quiere.Prende las luces. Los hombres son muy visuales, por lo que hacer el amor con la luz prendida lo hará apreciar mejor tu cuerpo y por ende... disfrutará más. De igual forma despídete de las sábanas o cobijas y deja que vea tu hermoso cuerpo.Usa ropa sexy. No importa que lleven 20 años de casados o un noviazgo de 10 días, lo importante es lucir bella y sexy, sobre todo en la habitación. Sorpréndelo con una lencería muy sensual y coqueta, y una pijama que no deje nada a la imaginación. Realiza ejercicio. Ejercitarte te ayudará a mantener tu libido alto y querrás tener sexo con tu pareja cuando tú o él lo desees. El ejercicio también ayuda a la flexibilidad y al rendimiento, por lo que no te cansarás e inlcuso querrás experimentar nuevas cosas.

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Historias de reportero... Carlos Loret de Mola

Que se bajen el sueldo..... Lo anticlimático se aviva cuando se conocen los despilfarros de diputados, los bonos y prebendas con que llegan y se van, y los excesos en Los Pinos y las secretarías de Estado. En México hay crisis, pero no entre los del poder. ¿Y si tuvieran un gesto con la ciudadanía? ¿Un guiño a sus gobernados? ¿Y si en medio de la desaforada crisis el Ejecutivo envía un presupuesto que plantee reducir el sueldo de altos funcionarios y recortes a los lujos ? ¿Y si para solidarizarse con los desempleados los diputados lo reciben recortándose las partidas para viajes, comidas, compensaciones? ¿Y si para ponerse del lado de la gente los partidos aceptan recibir 20%, 30%, 40% menos del financiamiento establecido? ¿Y si el Poder Judicial renuncia a sus bonos aunque sea este 2010, pensando en la justicia social? A soñar todavía no le cargan IETU.

Pelean perredistas continuidad de puestos en San Lázaro

La liquidación de trabajadores de las bancadas en San Lázaro topó con la determinación de unos 70 empleados de la fracción parlamentaria perredista que rechazan el término de la relación laboral y pelean por la continuidad en sus puestos. Para ello cerraron dos pisos del edificio "B" del Palacio Legislativo, donde se encuentran oficinas de parte de los diputados a los que sirvieron durante tres años y del coordinador de la bancada, Javier González Garza. Liberarán las instalaciones cuando la nueva bancada los ratifique en sus puestos, señalaron Susana Gutiérrez y Lorena Cervantes, dirigentes de la Coalición de Trabajadores del Grupo Parlamentario del PRD.Mientras, la comisión de diputados que formuló las liquidaciones para los trabajadores de la bancada, bajo la instrucción de que todos los empleados deben de concluir su relación laboral, ofreció pagos de antigüedad que llegan a sumar 522 mil pesos.

El exceso de grasa encoge el cerebro?

Un estudio realizado por Paul Thompson, investigador de la Universidad de California, apunta a que la obesidad puede reducir el tamaño del cerebro en los ancianos, haciéndolos más vulnerables a la demencia.Tras estudiar a 94 sujetos que superaban los setenta años de edad, Thompson observó que el cerebro de los obesos parecía 16 años más “viejos” que el de sus compañeros más delgados. Sus resultados indican que los ancianos con mayor índice de masa corporal (IMC) tienen también un cerebro más pequeño, en concreto un 8% más reducido que el de sujetos con un peso normal. Y que la pérdida de masa cerebral se produce fundamentalmente en el lóbulo temporal y el lóbulo frontal, con un importante papel en la planificación y la memoria, respectivamente. Thompson sugiere que a medida que aumenta la grasa corporal es más probable que existan arterias obstruidas, lo que reduce la llegada de oxígeno y sangre a las neuronas del cerebro. La buena noticia, añade, es que hacer ejercicio intenso puede “salvar” la misma cantidad de tejido cerebral que se pierde a causa de la obesidad. Sus conclusiones se publican en la revista Human Brain Mapping

Alimentos que combate la depresión

Existe una serie de frutas, lácteos y carnes ricas en triptófano que producen un aumento de la serotonina; el pan integral, el plátano y los cítricos son un ejemplo.... Los sitios canalwoman.com y hacerdieta.com presentan una lista con alimentos que estimulan la producción de serotonina, el cual es un neurotransmisor que se sintetiza a partir del triptófano, contenido en los alimentos. La falta de serotonina se relaciona con síntomas de depresión, ansiedad, angustia y tristeza, explica el sitio y son: 1. Kiwis y cítricos: Estas frutas, ricas en vitamina C, evitan la sensación de fatiga y el sentimiento de tristeza. 2. Leche, yogur, quesos, sepia y calamar: Al contener calcio, se consideran un elemento imprescindible para el equilibrio anímico. Su carencia provoca sensación de fatiga y excitabilidad. 3. Verduras frescas de color verde, leguminosas (lentejas, guisantes, habas, judías) y frutos secos: Estos alimentos contienen hierro el cual resulta esencial para eliminar los síntomas de depresión, ya que su carencia se refleja en la falta de ánimo. 4. Pescado, plátanos, dátiles, almendras, cacahuetes, semillas de sésamo y calabaza: Contienen triptófano y fenilamina los cuales son aminoácidos esenciales para que el cerebro produzca serotonina, y dopamina, transmisores que estimulan la actividad física y mental. 5. Avena, germen de trigo, cereales enteros, mariscos, higos secos y nueces: Estos alimentos contienen magnesio que resulta un elemento esenciales contra la depresión. 6. Chocolate: Eleva los niveles de feniletilamina, un elemento químico del cerebro que tiene efectos estimulantes en los sentidos, similares a los que se experimentan durante los momentos de euforia. El chocolate aumenta también los niveles de serotonina, elemento químico del corazón con efectos sedantes. 7. Pan integral: Posee triptófano, ayuda a incrementar los índices de serotonina para mejorar el estado de ánimo. 8. Carne de Res: Es fuente de hierro, elemento indispensable para evitar los síntomas de cansancio y apatía. Las personas con mayor riesgo de padecer alguna deficiencia ferrosa son los deportistas, quienes se ejercitan intensamente y con frecuencia. 9. Chile: La capsaicina, ingrediente que da el sabor picante al chile, provoca la liberación de endorfinas, calmantes naturales del dolor que producen exaltación temporal de ánimo. 10. Agua: Su consumo deficiente ocasiona letargo y falta de concentración. Una leve deshidratación fomenta un detrimento en el flujo de sangre en los diferentes órganos.

Car Commercial

Twitter analiza cobrar por servicios “Premium”

Biz Stone, el cofundador del sitio de microblogging, Twitter, dijo que la empresa tiene planes para comenzar a cobrar por un servicio Premium.En una entrevista a VentureBeat, Stone explicó que el servicio seguirá siendo gratis para todo el mundo, pero cobrarán por algunas propiedades que han probado dar ingresos a algunos negocios”.A pesar del éxito de la famosa red social, todavía no han desarrollado un claro modelo de negocio, así que este sería un intento por capitalizar más a la compañía. Desde la creación de Internet, la gratuidad de los servicios se ha reconocido como la base de su éxito, sin embargo, en los últimos años se desarrolló el concepto “freemium”, es decir, microcobros sólo por contenidos “premium” o “plus”. Algunos de los servicio por lo que Twitter cobraría son:- Analíticos del sitio: que indican a las empresas cómo al gente utiliza sus feeds de Twitter- Cuentas certificadas a través de las que puedes comprobar la identidad de una persona o compañía

Diputados panistas analizan reducir su salario

La próxima coordinadora de la bancada panista en la Cámara de Diputados, Josefina Vázquez Mota, anunció que todos los integrantes de su fracción que llegarán a San Lázaro el 1° de septiembre, analizan una reducción en su salario en aras de la austeridad. En conferencia de prensa para informar los detalles de su agenda legislativa para el próximo periodo ordinario que iniciará el 1° de septiembre dijo que la disminución en su salario estará “en las consideraciones que haremos en nuestra agenda de compromisos con la austeridad”. Pues “nuestro ingreso y nuestras prestaciones están siendo consideradas con absoluta seriedad para presentar este grupo parlamentario nuestro compromiso con la austeridad”.

Gana Venezuela Miss Universo

la venezolana Stefanía Fernández supera a Ada Aimee de la Cruz, de República Dominicana, así como a las representantes de Kosovo, Australia y Puerto Rico

Morelia derrota 2-0 al Atlas

Morelia pone fin a racha negativa de 11 años: Monarcas sigue sin ser un cuadro espectacular, discreto, pero ampliamente contundente y ordenado, con sus líneas bien definidas y con estrechos espacios entre ellas.

quien levanto la mano?

MySpace lucha por sobrevivir

La red social, MySpace, propiedad de News Corp. ha recortado empleos y cerrado oficinas ante la falta de ingresos. La popularidad de este portal decayó ante los sitios Facebook y Twitter, relegándolo al terreno de la difusión musical. MySpace anunció el recorte su personal internacional de 450 a 150 empleados en Argentina, Brasil, Canadá, Francia, India, Italia, México, Rusia, Suecia y España

Las redes sociales se reestructuran

Facebook, MySpace y Twitter hacen movimientos para afianzar su lugar en el mundo de los negocios. Facebook, la mayor red social del mundo en Internet, anunció la compra de la firma FriendFeed. Esta Web permite a los usuarios compartir contenidos en línea en tiempo real a través de varias redes y blogs sociales. FriendFeed fue creada en 2007 por cuatro antiguos empleados de Google, quienes ocuparán altos cargos en los equipos de ingeniería y productos de Facebook.

Descubre los beneficios de cereales y palomitas

Un estudio avalado por la Sociedad estadounidense de Química (ACS, por sus siglas en inglés) asegura que el valor nutritivo de las palomitas de maíz y de los cereales de caja supera su conocida aportación de fibra e incluye grandes cantidades de antioxidantes. Así lo reporta el diario británico The Guardian. Los antioxidantes que contienen estas dos comidas, son del grupo fenol, del que se ha dicho es capaz de reducir el riesgo de contraer enfermedades cardiovasculares y cáncer, indica un estudio aparecido en el diario estadounidense de nutrición clínica (AJCN). Los cereales descritos por el documento son los que vienen en caja y que comúnmente se venden para ser acompañados con leche durante el desayuno o la cena. Entre los alimentos "botana" que fueron analizados por los investigadores, las palomitas de maíz presentaron el más alto nivel de antioxidantes. "Los análisis previos suponían que era la fibra el ingrediente activo de todos los beneficios que produce comer granos, como el reducir el riesgo de cáncer y de problemas en la arteria coronaria.", afirma el doctor Joe Vinson, líder de la investigación y químico de la Universidad de Scranton, Pensilvania. "En los estudios más recientes el polifenol ha emergido como la sustancia más importante. Los cereales con que se desayuna, la pasta, las galletas y los bocadillos salados constituyen más del 66% de la ingesta total de granos en la dieta promedio estadounidense. El nuestro es el primer estudio que examina la cantidad total de antioxidantes vinculados al fenol que están presentes en los cereales y en las botanas", concluyó Vinson.

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Ardilla que se coló en una foto, tiene 2 mil fans en facebook

Una pareja de estadunidenses viajó a Canadá de vacaciones y, cuando pretendían tomarse una fotografía el animal salió y posó con ellos.

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Sexo seguro sin condón GRACIAS A GEL VAGINAL

Pretextos como “no se siente igual”, “me incomoda” o “se me olvidó” para evitar el uso del condón, podrían dejar de ser necesarios, gracias al desarrollo de un nuevo gel vaginal capaz de prevenir el embarazo e incluso enfermedades venéreas o de transmisión sexual, entre ellas el síndrome de la inmunodeficiencia humana (sida). El proyecto nació en la Universidad de Utah, en Estados Unidos. Luego de años de investigación, los científicos estadunidenses por fin lograron desarrollar el primer gel vaginal capaz de detener y prevenir el contagio del VIH, (virus causante del sida), del semen al tejido de la vagina, explicó Patrick Kiser, profesor de bioingeniería de la Universidad de Utah, encargado del proyecto y autor de la investigación publicada en la revista científica Advanced Functional Materials. “Hemos logrado crear el primer gel vaginal capaz de prevenir el movimiento del virus del sida. Estamos hablando de un descubrimiento único en el mundo”, dijo Kiseren en entrevista. Anteriormente, los microbicidas intravaginales, los aros o preservativos para la mujer, que alcanzaron la fase pruebas clínicas humanas en África, fallaron en prevenir el contagio y transmisión del virus del sida. El fracaso se debió a los antivirales que contenía no lograban la fuerza y duración necesarias, porque los pacientes fallaban en la forma de aplicar el gel o, en algunos casos, los microbicidas incrementaban el riesgo de contagio, al irritar el tejido vaginal desarrollando una mayor cantidad de anticuerpos, el tipo de célula que busca el virus del VIH. Así, mencionó Kiser, a diferencia del gel actual, cuya forma se vuelve mucho más liquida en el momento en que el pH (medida química que determina el nivel de acidez de una solución) de la vagina se vuelve más alcalina al contacto con el semen, el llamado “condón molecular” actúa completamente a la inversa, solidificando su estructura con el cambio de pH. De esta forma, explicó Kiser, el gel forma una estructura semisólida a fin de que las moléculas en su sustancia creen una malla microscópica que impide el paso y movimiento de los espermas, virus y partículas.

Los privilegios de un portafolio transparente

Llegó la transparencia a la Cámara de Diputados. Por algo se empieza. Y transparentes, de plástico, son los portafolios que reciben al acreditarse quienes en unos días más rendirán protesta e integrarán la nueva legislatura. Portafolios que permitían ver su contenido: diversos textos, la Constitución Política, la Ley Orgánica del Congreso de la Unión, el reglamento, un manual, un pin y en una carpeta, las indicaciones de cómo poder disfrutar de los privilegios por ser representantes del pueblo. Así, uno a uno, una a una, quienes acudieron a registrarse, supieron que contarán con cuatro boletos de avión al mes, viajes redondos a sus lugares de origen; que quienes vivan a menos de 300 kilómetros de la ciudad de México tendrán pago de gasolina y tarjeta IAVE para las casetas. Y seguros de gastos médicos y de vida, y 152 mil pesos al mes, parte de ellos sus sueldos, pero también para sus funciones. Les será depositado en sus cuentas, si ya las tienen o podrán abrir nuevas. Comenzaron a llegar. El primero, antes de las 10 de la mañana, Rigoberto Salgado del PRD. Luego otros del mismo partido, de PT y Convergencia. Se le esperaba y no llegaba, Gerardo Fernádez Noroña. El leal seguidor de Andrés Manuel López Obrador intentó en el pasado ingresar al recinto. No lo dejaron. Ayer que podía hacerlo sin problemas, por la puerta grande, no aparecía. Entraban al Salón de Protocolo y comenzaba la transformación: recibían el trato de “señor diputado” o “señora diputada”, les tomaban la foto y, en la planta alta, ocupaban una curul y aprendían a votar con los botones verde, rojo y amarillo.
Otra importante instrucción: la de colocar el dedo para que el sistema reconozca la huella y oficialice la asistencia para que puedan debatir, subir a tribuna y no se les descuente la dieta.
Mientras todo eso ocurría, de entre los que salen varios perredistas se reunían: acordaban exigir a quien fue su coordinador, Javier González, que les rindan cuentas. A muchos no les han pagado el aguinaldo, cerca de 60 mil pesos por persona. “El problema es que aquí todo es opaco, nebuloso; sólo unos cuantos saben cómo se maneja el dinero”, decía la tabasqueña Mónica Fernández Balboa. Del Salón de Protocolo salía la transparencia. Porque los portafolios permitían ver las instrucciones para recibir los privilegios acostumbrados.

Usain Bolt bate el récord de 200

Sexo en la oficina, ¿realidad o fantasía?

Los romances entre papeles, salas de juntas, escritorios, computadoras, por un lado pueden ser una fantasía; por otro, hay situaciones que logran aterrizarse y vivirse sin importar estado civil, relación laboral y menos si es real o un simple "amor de oficina". El psicólogo y sexólogo, Miguel Ángel Espinosa Díaz comenta: "El romance, la excitación y/o el amor, pueden llegar de manera inesperada en cualquier momento, sencillamente aparece. Una de las formas en que podemos dar rienda suelta a las sensaciones que nos brindan son las fantasías, en ellas no hay reglas más que las que el autor creativo desea, es ahí el lugar perfecto para ´hacer´ lo que mis deseos me pidan, incluso aquellas cosas que socialmente no están permitidas, que suelen ser las que más llaman la atención a muchas personas debido a la curiosidad que se genera y las altas expectativas que se pueden crear basadas en lo que "yo imagino que ocurriría si"... Debido a este deseo y a que algunos pasan más tiempo en su lugar de trabajo, se convive con las mismas personas, y esto se conjuga para que las relaciones en la oficina se den, "algunas partiendo de este gusto por lo "prohibido", otras por conveniencia, cercanía, afinidad, y algunas más por el grato momento que se puede disfrutar entre dos personas (o más) que de pronto hacen "click" sin mayor explicación" dice Espinosa Díaz. Una relación extra pareja, siempre es complicada si se tiene una persona estable, ya sea matrimonio o noviazgo, además se corre el riesgo de ser "cachado" o de sentirse mal consigo mismos. "Habría que preguntarse qué tanto se está dispuesto a asumir el riesgo. Por otro lado hay quienes establecen relaciones abiertas donde se permite salir con alguien más" afirma el psicólogo. El trabajo, cuna de infidelidades: "Si el lugar de trabajo se convierte prioritariamente en "el mundo" de las personas seguro las otras áreas de vida y las demás relaciones interpersonales, tendrán menor atención, por supuesto si la relación de pareja "estable" no está en constante actualización y renovación, entonces no es raro que en el mundo laboral se den relaciones amorosas que lleguen dar un giro a la rutina laboral como de pareja. "Todo tipo de relación amorosa, aventura erótica, o experiencia romántica es completamente válida y puede ser disfrutada, siempre que se quiera tener esa experiencia, la sinceridad, respeto y amor hacía uno mismo nos ayudarán a tener una mejor comunicación con las personas con las que nos relacionemos y así establecer acuerdos claros y limites para evitar enredos y problemáticas" finaliza Miguel Espinosa.

Las diez marcas más poderosas del 2009

La agencia de marketing Millward Brown realizó el estudio Top BrandZ 2009 en el que presenta las 10 diez empresas o firmas comerciales más valiosas del mundo, publica el sitio worldstopbrands.com. Para elaborar este ranking, Millward tomó en cuenta diferentes aspectos: beneficios intangibles, la fidelidad de los consumidores, valor de mercado y el potencial de crecimiento; comparando los datos de más de 50 mil marcas. 1. Google (valorada en 100,000 millones de dólares). Google Inc. es la empresa propietaria de la marca Google, cuyo principal producto es el motor de búsqueda del mismo nombre. Fue fundada el 7 de septiembre de 1998 por Larry Page y Sergey Brin. 2. Microsoft (valorada en 76,249 millones de dólares). Empresa multinacional estadounidense, fundada en 1975 por Bill Gates y Paul Allen. Dedicada al sector de la informática, con sede en Redmond, Washington, Estados Unidos; desarrolla, fabrica, licencia y produce software y equipos electrónicos. 3. Coca-Cola (valorada en 67,625 millones de dólares). Coca-Cola es un refresco carbonatado vendido en tiendas, restaurantes y máquinas expendedoras en más de 200 países. Es producido por The Coca-Cola Company. 4. IBM (valorada en 66,622 millones de dólares). International Business Machines (IBM), conocida coloquialmente como el "Gigante Azul", es una empresa multinacional que fabrica y comercializa herramientas, programas y servicios relacionados con la informática. 5. McDonald's (valorada en 66,575 millones de dólares). Cadena de restaurantes de comida rápida. Los productos principales son las hamburguesas, sándwiches, patatas fritas, menús para el desayuno (burritos y huevos), refrescos, batidos, postres y, recientemente, ensaladas y fruta. En la mayoría de los restaurantes se han incluido distintas áreas con juegos para niños. 6. Apple (valorada en 63,113 millones de dólares). Empresa multinacional estadounidense que diseña y produce equipos electrónicos y software. 7. China Mobile (valorada en 62,283 millones de dólares). También conocida como China Mobile o CMCC, es el mayor operador de telefonía móvil de China y del mundo por cantidad de clientes. Su red está basada en el estándar europeo GSM. 8. General Electric (valorada en 59,793 millones de dólares). Con sede central en Fairfield, Estados Unidos, es una empresa multinacional de infraestructuras, servicios financieros y medios de comunicación altamente diversificada: desde energía, agua, transporte y salud hasta servicios de financiamiento e información. 9. Vodafone (valorada en 53,727 millones de dólares). Operador de telefonía móvil , fija y de ADSL; multinacional con sede central en Newbury, Berkshire, Reino Unido. 10. Marlboro (valorada en 49,460 millones de dólares). Marca de cigarrillos hecha por Philip Morris creada a principios de 1953, y anunciado originalmente como un tabaco para personas ligadas al western. Su nombre proviene de la calle Great Marlborough, en Nueva Jersey, donde se localizaba originalmente la fábrica.

PASE USTED...

huracan bill

El huracán Bill se convirtió en una peligrosa tormenta de categoría 4 a medida que avanzaba sobre el Atlántico con vientos máximos sostenidos de casi 217 kilómetros (135 millas) por hora y los meteorólogos anticiparon que seguirá intensificándose.

mario netas y donovan

http://gruporeforma.reforma.com/libre/online/graficoanimado/marionetas/marionetas_20090819/?plazaconsulta=reforma

Critica Rodríguez Prats a Priego por devolver dinero

Juan José Rodríguez Prats, diputado federal del PAN, sostuvo hoy que su compañero de bancada Gerardo Priego, no tiene ninguna autoridad moral para hacer los señalamientos que hizo en torno a las devoluciones que por concepto de boletos de avión que se hizo a diputados. En conferencia de prensa, acusó a Priego de que en el año 2000 pidió 100 mil dólares para aceptar ser candidato del PAN a la gubernatura de Tabasco. "El siete de julio del 2000 teníamos que postular a un candidato a la gubernatura de Tabasco y nos reunimos a comer en el restaurante Bellinghausen con el entonces presidente del PAN, Luis Felipe Bravo Mena, también estaba el hoy senador José González Morfín y un servidor, y queriendo convencerlo (a Priego) él pedía 100 mil dólares por ser candidato a la gubernatura", acusó. Rodríguez Prats afirmó que Priego les dijo en la mesa que si le daban 100 mil dólares entonces aceptaría la candidatura. Por ello, Rodríguez Prats denostó la revelación hecha ayer por Priego, quien devolvió cheques por más de un millón de pesos, de los cuales casi 889 mil pesos eran por devoluciones de boletos de avión no utilizados. Rodríguez Prats sostuvo que es un derecho de los legisladores que no son del Distrito Federal contar con este tipo de ayuda para el mejor desempeño de su labor legislativa. Aseguró que a él no le han entregado ningún dinero por ese concepto y que sí retirará lo correspondiente a su fondo de ahorro, recabado durante tres años. Dijo que el diputado Priego también debería devolver su dieta porque como legislador tuvo un deficiente desempeño. Rodríguez Prats calificó como un insulto al poder Legislativo lo declarado por Gerardo Priego y se dijo muy molesto por dichas declaraciones.

ENTREVISTA CON GERARDO PRIEGO EN MILENIO

http://www.milenio.com/portal/tv_player.php?ec=11YWRzOoXv8ecgf4JrgRfj3jmN4rpw23&vt=Quiere ser ejemplo

González Garza solicita devolver dinero de pasajes

El presidente de la junta de coordinación política de la Cámara de Diputados, el perredista Javier González Garza, reconoció que los procesos administrativos en San Lázaro deben discutirse a fondo pues de ellos resultan algunos abusos o malos manejos. El también líder del sol azteca en la Cámara baja pidió a sus diputados devolver cualquier dinero que les haya sido entregado por economías en la adquisición de pasajes de avión. En conferencia de prensa, González Garza calificó de "raro" que a un diputado como Gerardo Priego se le hayan entregado más de 800 mil pesos de parte de Viajes Internacionales Valero. Priego devolvió este martes a las arcas de San Lázaro más de un millón de pesos que la agencia de viajes le entregó en un cheque por supuestos ahorros en el uso de sus cupones intercambiables por un boleto de avión a Villa Hermosa Tabasco. Es decir, la Cámara de Diputados pagó cada semana la tarifa más alta a la agencia de viajes para que Priego se trasladara sin restricciones de fecha u horario, sin embargo, Viajes Valero compró para el legislador pasajes con restricciones y con un precio de hasta 70% menor.
Esa diferencia sumó en los tres años de la legislatura el millón de pesos que Priego devolvió hoy.
Al respecto González Garza confirmó que el tema de los boletos será un pendiente a heredar a la siguiente legislatura.

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Diez alimentos que combaten el insomnio

La próxima vez que sientas que no puedas dormir, intenta abrir el refrigerador en lugar del gabinete de las medicinas, recomienda el sitio Discovery Salud quien, junto con la página de cosas de salud seleccionaron los diez alimentos que ayudan a contrarrestar el insomnio. 1. Plátano. Es prácticamente como una pastilla para dormir. Además de actuar un poco como tranquilizador de la melatonina y serotonina, los plátanos contienen magnesio, un relajante muscular. 2. Leche caliente. Este líquido contiene triptófano, un aminoácido que tiene un efecto sedante. 3. Miel. Mucha cantidad azúcar resulta estimulante, pero un poco de glucosa le indica al cerebro que apague la orexina, un neurotransmisor descubierto recientemente que siempre está en estado de alerta todo el tiempo. 4. Papas. Una pequeña porción de este tubérculo asado limpiará los ácidos que pueden interferir en los bostezos, provocados por el triptófano. Para aumentar sus efectos tranquilizantes, cómelo en puré. 5. Almendras. Contienen triptófano y magnesio, ambos relajantes musculares. 6. Pan integral. Una rebanada tostada con té y miel liberará insulina, lo que ayuda al triptófano a alcanzar tu cerebro, donde será convertido en serotonina que te ayudará a dormir. 7. Lechuga. Contiene una sustancia sedante, llamada lactucario. Por este motivo es útil comer una ensalada de lechuga antes de ir a acostarse. 8. Té de tila. Posee aminoácidos que ayuda a calmar el sistema nervioso. 9. Manzana. Tiene un efecto sedante, por su contenido en fósforo; se recomienda comer una antes de irse a dormir. 10. Pavo. Es la más famosa fuente de triptófano, uno de los mejores inductores del sueño que se puede encontrar en la cocina.

¿Cuántos habitantes ha tenido la Tierra a lo largo de la historia?

Más de 107.000 millones de personas han nacido y vivido en la Tierra durante los 162.000 años que tiene la humanidad, según los cálculos realizados por el experto en estadística del Centro de Matemáticas e Informática de Holanda Peter Grunwald.Como parte de un reportaje publicado por la revista holandesa Quest, de G+J, Grunwald ha estimado que la actual población del planeta, que asciende a 6.700 millones de personas, apenas representa un 6% de todas las personas que han vivido en la Tierra a lo largo de toda la Historia. No obstante, el investigador reconoce que la cifra no es del todo exacta, porque se ignoran los datos sobre la natalidad y la numerosidad de la población de los tiempos antiguos.La pregunta acerca de cuántas personas han nacido en la Tierra en toda la Historia de la Humanidad ha sido reconocida como la más interesante de las 101 hechas por la revista Quest en 2008

Usuarios demandan a Facebook

Cinco usuarios de Facebook presentaron una demanda contra la popular red social de internet a la que acusan de violar las leyes de protección de datos y ofrecer a anunciantes información privada, informaron hoy medios de Estados Unidos. El caso fue llevado ante la Corte Superior del condado de Orange, al sur de Los Ángeles, y los demandantes exigen una compensación por los daños ocasionados, la celebración de un juicio con jurado y que Facebook se haga cargo de los costes del proceso. Los molestos usuarios alegaron que Facebook se dedica a recolectar la información personal de quienes se registran en su servicio, para posteriormente compartirla con terceras partes, como anunciantes. "Los demandantes y el público en general desea y espera un nivel de privacidad que Facebook no ha satisfecho bajo sus actuales políticas, procedimientos, prácticas y tecnología", se cita en los documentos entregados al tribunal.

Las iglesias en México no pagan impuestos desde el Siglo 19: Navarrete

El senador perredista Carlos Navarrete explicó que la crítica contra las Iglesias en México (en particular la católica) para que paguen impuestos, se trata de un recordatorio y no de una propuesta normal. En entrevista con Joaquín López-Dóriga para Radio Fórmula, el próximo y primer presidente del Senado por el PRD mencionó que las iglesias en México “no pagan ni un peso” desde el siglo 19 y que todos los ingresos que se obtienen se desaparecen en un hoyo negro. Ejemplificó que “en una iglesia católica te cobran por todo, bodas, bautizos, primeras comuniones criptas, y ellos no pagan ni el IVA”.

Heidi Montag tiene 30 orgasmos por relación

La actriz estadounidense, famosa por su papel antagónico en la serie The Hills, confesó en entrevista otorgada a la revista Playboy que llega a tener gran cantidad de orgasmos mientras sostiene relaciones. Durante la entrevista, realizada por su pareja Spencer Pratt y otorgada a la publicación, la sensual rubia realizó candentes confesiones acerca de su vida sexual, al confesar varios detalles que hasta ahora eran desconocidos, incluso para su pareja: "Nunca fui tan sexual hasta que te conocí. Sabía lo que era el sexo, pero cuando te conocí entré a otro mundo con otro entendimiento de todo, de la fantasía al amor. Pasé a experimentar de 20 a 30 orgasmos diarios. Ahora pienso en el sexo todo el tiempo y quiero hacerlo cada minuto", señaló la sensual rubia, quien tendrá una participación estelar dentro de Miss Universo.

Prohibido desde mañana dar bolsas de plástico en comercios

A partir de este miércoles 19 de agosto, los establecimientos mercantiles en la Ciudad de México -desde los centros comerciales hasta tiendas- no podrán entregar bolsas de plástico a sus clientes. De acuerdo con el decreto publicado este martes en la Gaceta Oficial , desde mañana "queda prohibido otorgar a título gratuito bolsas de plástico en los establecimientos mercantiles" en el artículo 25 de la Ley de Residuos Sólidos del DF. Sin embargo, las sanciones a las empresas por no cumplir estas disposiciones se aplicarán hasta dentro de un año. El motivo es que el Gobierno del Distrito Federal (GDF) dará oportunidad para que las empresas puedan utilizar tecnología que se adapte a las nuevas disposiciones legales. De hecho, las sanciones serán establecidas por la administración capitalina en un plazo de 90 días después de la publicación del actual decreto para actualizar el Reglamento de la Ley de Residuos Sólidos del DF. De acuerdo con las reformas publicadas, queda establecido "evitar que en la transportación, contención y envase de materiales así como en el manejo de los residuos sólidos se utilicen materiales no biodegradables". No obstante, hay excepciones a la ley. "Los establecimientos mercantiles, productores, prestadores de servicios y comerciantes podrán utilizar materiales de plástico únicamente en los casos que por cuestiones de asepsia o conservación de alimentos o insumos no resulte factible el uso de tecnologías biodegradables como sustitutos". En el documento publicado se indica que el gobierno capitalino y las delegaciones arrancarán una campaña de difusión. Además de que la Secretaría de Desarrollo Económico y la Secretaría del Medio Ambiente deberán implementar un programa de apoyo a las empresas que actualmente producen bolsas y empaques de plástico para que adecuen la tecnología.

Diputado panista devuelve 1 millón de pesos de ahorros

El diputado federal del PAN, Gerardo Priego Tapia, devolvió este martes a las arcas de la Cámara de Diputados 1 millón 100 mil pesos de los casos de supuestos ahorros en el uso de sus boletos de avión durante los tres años que fue legislador. Priego, quien llegó a San Lázaro por Villahermosa, Tabasco, recibió mes con mes cupones por cuatro boletos de avión para su traslado, mismos que intercambió con las agencias de viajes que operan en la cámara baja, y que después de 3 años le reportaron una ganancia por 827 mil 633 pesos, cantidad a la que ya se le descontó el 6% que gana la empresa Viajes Valero. Priego explicó que regresa ese dinero a las áreas administrativas de la Cámara Baja por estar convencido de que no es suyo, y por lo tanto no puede ni gastarlo ni disfrutarlo en tiempos de crisis económica en el país. "A mí me sobra este dinero de mi trabajo legislativo. No sé que voy a hacer después del 1 de septiembre. Vivo de mi trabajo de la política, pero estoy convencido de que este dinero no es mío, y por ello lo tengo que devolver", dijo. Priego explicó que en el cruce de los cupones de boletos de avión, estos resultan por arriba de su precio comercial, por lo que le trae tantos beneficios económicos a los diputados, por ello, hizo un llamado para quienes en su conciencia y en su ética coincidían con él y devuelvan estos recursos a fin de cambiar el sistema opaco y de excesos en el palacio legislativo.

Entérate 5 razones por las que los jóvenes ya no usan condón

Una encuesta de EL UNIVERSAL revela que 99% de los entrevistados está consciente de los beneficios del condón para prevenir el contagio de VIH que produce SIDA. Sin embargo 10% de los jóvenes cree que la enfermedad existió hace años. Ante la pregunta expresa el foro de ¿por qué los jóvenes están dejando de usar condón? y ahora están contagiados del virus destacan las siguientes respuestas de lectores. 1.- Prevención. Falta de educación sexual completa. 2.- Falso rumor. Desde hace tiempo se viene diciendo que el SIDA ya no mata, muchos tienen la falsa idea de que con las medicinas el SIDA ya está controlado, asegura un usuario. 3.- Sin visión. Cuando uno es muy joven no piensa en las consecuencias de sus actos. Simplemente no piensan que hay un mañana, que tienen mucho por delante. 4.- Indiferencia. Los jóvenes ahora ya no se preocupan de nada. 5.- Incredulidad. Aseguran que el sexo seguro es una falacia, "un cuentito".

40 AÑOS DE WOODSTOCK

La reeleccionitis está de moda

La bonanza económica que experimentó América Latina a mediados de esta década fue un factor decisivo para el fortalecimiento de los gobiernos de la región, que ahora buscan reelegirse y causan preocupación sobre el futuro de la democracia en sus países, coincidieron expertos consultados por Excélsior. La ideología, predominante pero no exclusivamente de izquierda, fue sólo uno de los factores para que líderes como Hugo Chávez, Evo Morales o Rafael Correa, ganaran adeptos. La mayor parte de su popularidad, explican los analistas, surgió de los programas de asistencia social que implementaron. Esto también es válido para Álvaro Uribe en Colombia, quien está ubicado al otro lado del espectro político y podría convocar a un referendo para autorizar su segunda reelección en noviembre de este año. Sin embargo, en ese caso también influyó el conflicto armado del país.

¿Qué me pongo para que me contraten?

A la hora de acudir a una entrevista de trabajo la ropa importa... y mucho. Con poco tiempo para impresionar -y decenas de candidatos disputando la misma posición- la última cosa que queremos es ser recordados como aquel de la camisa raída o aquella de la falda demasiado corta. Es injusto, pero así es. Una encuesta realizada por la página británica de búsqueda de empleo en internet The Ladders reveló que el 76% de los jefes entrevistados decidirían no contratar un candidato a causa de su vestimenta. La investigación, para la que se entrevistó a 500 ejecutivos, también sugiere lo importante que es invertir en un buen traje para la entrevista y cuidar la condición y limpieza de las prendas. Por supuesto que la ropa depende mucho de la empresa, un clásico traje azul marino de financiero puede quedar completamente fuera de lugar en un ambiente más informal. Sin embargo, estos consejos se aplican para la mayoría. Errores y aciertos al vestir.. Para los ejecutivos entrevistados, los mayores errores son: Para las mujeres: - Faldas demasiado cortas- Sandalias o zapatos abiertos - Escote muy pronunciado - Aretes o joyería demasiado grande - Estampados vistosos - Jeans - Colores rosa, rojo o naranja Para los hombres: - Camisas de manga corta o camisetas - Traje de chaqueta sin corbata- Zapatillas deportivas - Camiseta polo- Jeans - Chaqueta de cuero - Calcetines blancos - Colores rojo o naranja. El mejor consejo es no arriesgarse con la apariencia, escogiendo piezas básicas y de calidad. Para las mujeres: - Faldas y vestidos de largo mediano - Camisa o blusa de manga larga en blanco o color pastel - Saco azul marino o negro - Medias- Tacones altos- PerlasPara los hombres: - Camisa de manga larga en color blanco o azul - Traje azul marino- Zapato de cuero negro - Gemelos - Corbatas discretas - Calcetines negros
Si a pesar de todas estas precauciones no le dan el empleo, entonces es hora de mirar con más detalles su curriculum.

Los 10 hombres más inteligentes de la historia

El Coeficiente Intelectual promedio de la humanidad está entre 85 y 120 puntos; William James Sidis, Goethe y Voltaire poseían valores entre 300 y 190. El neurocientífico Kenneth Pugh, de la Universidad de Yale, define el concepto de inteligencia como "la habilidad de desarrollar nuevas estrategias para resolver problemas; es la capacidad de amplificar el conocimiento en un modo que se adapte a las necesidades", publica el sitio psicoactiva. Una manera de medir el nivel de inteligencia es por medio de la aplicación de diversos cuestionarios, por ejemplo: El test conocido como Wechsler Adult Intelligence Scale señala que el promedio "normal" de la humanidad es tener un Coeficiente Intelectual (IQ por sus siglas en inglés) entre 85 y 120, indica la página geociencia. La doctora Catharine Cox, de la Universidad de Stanford, realizó un cálculo del Coeficiente Intelectual de personajes célebres, cuyos resultados figuran en el libro "Rasgos mentales tempranos de trescientos genios". El sitio noticiasdeinteres retomó a los 10 primeros, quienes poseen valores que están entre 170 y 300 puntos. William James Sidis, (1898 - 1944). (300 de IQ). El joven James podía leer el New York Times a la edad de 18 meses, y a los ocho años conocía 8 idiomas además del inglés (latín, griego, francés, ruso, alemán, hebreo, turco, y armenio), y a los 7 años inventó uno, el Vendergood. Falleció el 17 de julio de 1944 a los 46 años tras terminar su 7 carrera. A la lista le siguen: Johann Wolfgang von Goethe (1749-1832) (210 de IQ). Voltaire (1694-1778). (190 de IC). Isaac Newton (1643-1727). (190 de IQ). Galileo Galilei (1564-1642). (185 de IQ). Leonardo da Vinci (1452-1519). (180 de IQ). René Descartes (1596-1650). (180 de IQ). Buonarroti Michelangelo (1475-1564). (180 de IQ). Immanuel Kant (1724-1804). (175 de IQ). Martín Lutero (1486-1546). (170 de IQ). Otros personajes que destacan por su inteligencia: Platón (170), Beethoven (165), Darwin (160), Mozart (165), Bill Gates (160), Albert Einstein (160), Stephen Hawking (160), Cervantes (155) y Hitler (141).